ILS ET ELLES TÉMOIGNENT

ILS ET ELLES TÉMOIGNENT

Nutritionniste Coulommiers

« Soutenue par Saskia, j’ai repris le contrôle de ma vie. Ses conseils m’ont aidé à modifier mon alimentation, cela m’a redonné une énergie que je ne pensais plus avoir. J’étais souvent fatiguée ce qui avait des répercussions sur mon entourage et sur mon travail. Je me sens bien mieux maintenant, mon mode de vie a évolué, il est plus sain et positif. Saskia est une vraie professionnelle, elle a pris le temps de m’écouter, de me                                                   comprendre. Je la recommande vivement. »

Alexandra Grasot

« Mon mari et moi avons contacté Mme Biehl dans le cadre d’un bilan alimentaire car nous souhaitions des conseils pour mieux nous alimenter et perdre du poid. Mme Biehl s est déplacée à notre domicile à trois reprises pour analyser nos rythmes de vie/ habitudes et pour nous expliquer comment composer nos assiettes avec les bonnes quantités. Aujourd’hui nous préparons nos recettes à l’avance pour faciliter les courses et nous mesurons chaque portion avec des repères simples. Ces conseils nutritionnels nous ont permis de nous sentir moins fatigués, moins ballonnés avec entre autre une meilleure digestion. Nous recommandons donc Saskia pour son professionnalisme, sa disponibilité et ses conseils. »

Aurore Bra

« Je suis allée chez madame Biehl suite à une reprise de poids malgré une sleeve Elle m a beaucoup aidée durant cette période et je lui en suis très reconnaissante pour m avoir aidé à maigrir à nouveau Merci à elle pour sa patience, son professionnalisme, sa disponibilité et les très très nombreux conseils qu elle m’a prodigués »

Véronique Pioch

« Super conseil et suivie sur mesure. Adaptée à mes maladies auto-immunes. Je me sens tellement mieux après l’avoir consultée »

Sarah Paris

« Saskia Biehl est une diététicienne allemande très professionnelle, à l’écoute et très gentille. Depuis des années je souffrais de troubles digestifs. Mme Biehl a su répondre à mes questions avec patience et pédagogie. J’ai reçu des conseils simples et utiles à mettre en place au quotidien. Avec elle, on se sent écoutée, comprise et surtout pas jugée. Lorsque j’ai reçu Saskia Biehl pour une consultation à domicile, j’ai testé la formule « Bilan Diététique avec suivi ainsi que le massage bien-être sur mesure » . Je continue avec cette formule car elle m’aide beaucoup à me détendre et à mieux contrôler mes troubles digestifs. Je recommande à 100%!»

Mary Jeany

Ma fille adolescente de 15 ans est une ultra stressée qui se rend malade face à la pression. Grâce aux séances de Saskia, j’ai pu l’aider à se détendre et à retrouver des nuits de sommeil normales, c’est déjà bcp, c’est tellement dur de voir son enfant faire des insomnies à cet âge

Julien Foolco

 

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Bouillon

Bouquet garni

Café

Cassonade ou Sucre

Céréales du petit-déjeuner

Chocolat pâtissier (parfum selon votre goût)

Compote

Crème liquide

Épices (poivre noir,  curry, cumin, noix de muscade, cannelle,…)

Farine traditionnelle

Fruits frais ou congelés

Fruits en conserve (ananas, abricots, poires, pommes, …)

Fruits et graines oléagineux (noix, amandes, noisettes, pignons et pistaches, graines de tournesol et de lin,…)

Fruits secs (raisins, figue, date, abricot, raisin)

Gousse d’ail

Herbes aromatiques frais, congelés ou séchées (thym, laurier, basilic, coriandre,…)

Huile de votre choix (Olive, Lin, ISIO 4, Noix, Colza, Tournesol,….)

Lait frais, UHT, concentrée

Légumes frais, congelés ou en conserve (maïs, cœur de palmier, artichaut, tomates pelées, petits poids, haricots verts, pois chiche)

Lentilles

Levure

Moutarde

Oignons

Pâtes

Poissons en conserve (sardines, maquereaux, thon)

Riz

Sel

Semoule

Thé

Tisane

Vinaigre balsamique, de pomme, …

 

 

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