Pourquoi consulter ?

POURQUOI CONSULTER ?

Dans bien des cas, les techniques proposées par Saskia Biehl Diététicienne Nutritionniste vous aideront, par exemple pour :

  • résoudre des troubles digestifs ou de l’alimentation
  • perdre du poids ou apprendre à le maîtriser
  • répondre aux allergies et aux intolérances alimentaires
  • améliorer son comportement, acquérir les « bons réflexes »
  • adapter ses habitudes en fonction de son travail, de son rythme de vie
  • acquérir une bonne hygiène nutritionnelle en famille
  • faire des courses avec votre nutritionniste pour un avis expert
  • décrypter les emballages, les ingrédients
  • cuisiner de nouvelles recettes équilibrées… et savoureuses
  • s’occuper d’un enfant, d’un adolescent en surpoids
  • gérer une pathologie digestive, le diabète, le risque cardio-vasculaire, des symptômes métaboliques de dénutrition…
  • rééquilibrer ses bilans de santé : cholestérol, triglycérides, HTA, glycémie…

Articles récents

Je n’ai pas le temps… voilà les indispensables du Placard !

Bouillon

Bouquet garni

Café

Cassonade ou Sucre

Céréales du petit-déjeuner

Chocolat pâtissier (parfum selon votre goût)

Compote

Crème liquide

Épices (poivre noir,  curry, cumin, noix de muscade, cannelle,…)

Farine traditionnelle

Fruits frais ou congelés

Fruits en conserve (ananas, abricots, poires, pommes, …)

Fruits et graines oléagineux (noix, amandes, noisettes, pignons et pistaches, graines de tournesol et de lin,…)

Fruits secs (raisins, figue, date, abricot, raisin)

Gousse d’ail

Herbes aromatiques frais, congelés ou séchées (thym, laurier, basilic, coriandre,…)

Huile de votre choix (Olive, Lin, ISIO 4, Noix, Colza, Tournesol,….)

Lait frais, UHT, concentrée

Légumes frais, congelés ou en conserve (maïs, cœur de palmier, artichaut, tomates pelées, petits poids, haricots verts, pois chiche)

Lentilles

Levure

Moutarde

Oignons

Pâtes

Poissons en conserve (sardines, maquereaux, thon)

Riz

Sel

Semoule

Thé

Tisane

Vinaigre balsamique, de pomme, …

 

 

  1. Recettes de pâte à crêpes sans gluten et sans lait Laisser un commentaire